神戸TCM 経絡ハンドセラピスト blog

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東洋医学薬膳!サンマの効能

「サンマ」
性味:甘、平
帰経:脾、胃、肝、心、胃経に入る

骨や歯を丈夫にして、血行を高め貧血予防。

1,脾の働きである運化作用と造血作用を高め、食欲を増進させ、貧血を防ぎ、浮腫や倦怠感、無力感、下半身の重だるさ、手足の萎縮、腹部のはりやもたれ、軟便などを改善し、各出血症状の改善と予防に有効である。
2,胃の消化と降濁作用を強め、腹部の張りや胃もたれ、嘔吐、食欲不振などを改善し、口唇の輪郭を整え、色沢を赤く潤いをもたらす効能がある。
3,肝機能の一つである解毒作用を強化して、薬剤やアンモニア等の異物を解毒し、アルコールを分解させ、薬物中毒、アルコール中毒、二日酔いを防ぎ、胆汁の分泌を促して、コレステロール値を下げ、脂質の酸化を防いで、生活習慣病の一つである高血圧の予防と改善に効果がある。
4,心の働きである血液の流動性を促し、血栓を抑え、精神、情緒を安定させ、動悸、息切れ、声が弱々しい、胸痛、不安感、不眠、驚きやすいなどを改善して、生活習慣病の一つである動脈硬化の予防と改善に効能がある

*注意‼️
痰湿食積の方は多食しないようにして下さい。